关于“520 是否必须有所表示”，并无确切的标准答案，然而却能够遵循一个核心原则：仪式感的价值在于彼此的联结，而非达成 KPI 式的任务。以下为具体的建议，可依据夫妻的相处模式灵活变动：

三种情况，三种选择

倘若双方皆重视仪式感
主动策划：提前交流喜好（诸如礼物、晚餐、手写信等），规避“猜心游戏”所引发的失望。
创新形式：例如录制“520 秒语音日记”来分享生活的片段，或者共同完成一件细微之事（如栽种一盆花）。

要是一方务实，一方浪漫
以对方能够接纳的方式表达：比如为务实的一方派送实用的礼物（电动牙刷、按摩仪），同时附上一句“期望你每日使用时能够想起我”。
设定‘轻仪式’：如在睡前 10 分钟进行深度的交流，分享一件令对方心动的细微之事。

如果对节日无感，但期望维护关系
转化焦点：将 520 视作“关系复盘日”，共同拟定未来 3 个月的小目标（例如每周一次约会夜）。
日常化表达：将爱意分散至每一天（诸如突然为对方点一杯咖啡，或者留言“今日你处理 XX 的模样很帅”）。

警惕两个陷阱
比较焦虑：切勿因朋友圈晒礼物的举动，质疑伴侣“不够爱”。爱意的表达方式因人而异，有人借助行动，有人凭借语言。
表演式浪漫：为了发朋友圈而强行营造惊喜，或许会令双方都感到疲惫。真正的仪式感应使彼此感受到被关注，而非被评判。

三个低成本高回报的行动
写一封“微情书”：运用便签纸列举 5 件对方令你心怀感激的细微之事（例如“感谢你记得我咖啡只加半糖”）。
共创回忆：翻阅老照片，选取一张冲洗出来并书写当时的心情，这比昂贵的礼物更能触动人心。
设置“无要求时间”：承诺今日不批评、不抱怨，仅关注对方的优点，营造安全的表达氛围。

520 的本质乃是“爱的提醒日”，而非“爱的考核日”。倘若你们平素就能够自然地表达爱意，这一天能够轻松度过；假如日常缺乏互动，它反倒成为一个修复关系的契机——但重点并非在于 5 月 20 日当天的所作所为，而在于是否借助这个节点，让表达爱成为一种持续的习惯。